Méditation Zen 座 禅
Méditation zen ou « recueillement sans objet ».
Zazen, « seulement assis » est au cœur de l’enseignement du Bouddhisme zen.
Assis sur un coussin (zafu), le dos droit, les jambes croisées, la respiration calme et profonde…
Cette posture permet de se recentrer sur l’instant présent, de faire UN avec son corps-esprit.
Pratiqué avec les autres, Zazen, c’est aussi observer son interdépendance avec l’univers, retrouver le sens spirituel et religieux profond au-delà d’une technique thérapeutique.
Zazen, c’est oublier le Soi et être éveillé.
Zazen, c’est suivre la voie des Bouddhas.
Initiation Méditation Zen
Venez vous initier à la méditation zen dans mon cabinet à Vannes, ou au Dōjō zen Shōkai 小海道場 à l’Ile d’Arz.
