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Préparation et récupération des sportifs !

Pratiquer un sport comporte différentes phases : la préparation, la pratique en elle-même et enfin la récupération.

En effet, la préparation et la récupération trop souvent négligées, doivent être respectées où blessures, tensions, douleurs et contre-performances viendront côtoyer les sportifs qui négligent ces phases.

Être a l’écoute de son corps et de son mental est primordial pour optimiser sa préparation et sa récupération et de fait ses performances.

Et c’est dans ce contexte que des thérapies manuelles comme le Shiatsu, les Ventouses ou encore la Moxibustion Japonaise offrent aux sportifs de tout horizon de nombreux outils.
Ils y trouveront particulièrement un moyen de renforcer leur capacité de résistance et de récupération, de soulager des douleurs chroniques et tensions, d’obtenir un équilibre homéostatique, de stimuler les défenses de l’organisme et ainsi dynamiser leur potentiel physique et mental dans la pratique, l’entraînement ou encore la compétition !