MUSHIN 無心 « Initiation à la Méditation »

Harmoniser son corps et son esprit ?


Comprendre l’interdépendance du corps et de l’esprit au travers d’une position assise …
Apaiser son esprit pour calmer son corps et apaiser son corps pour calmer son esprit…

Peu à peu, se familiariser avec une technique
qui permet de se recentrer sur l’instant présent, faire UN avec sa respiration, sa posture et son esprit …

Atelier personnalisé ou collectif sur demande …