DO-IN 気道 / MAKKO-HO 真向法 / RADIO TAISO 体操

Qu’est-ce que le Do-In, les Makko-Ho et la Radio Taiso ?

En japonais, Do In signifie « la voie de l’énergie ». C’est une méthode qui consiste à effectuer des techniques de pressions, d’étirements, de mobilisations et de relaxation sur soi-même mêlant de façon simultanée des respirations profondes ..
Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.

Les Makko-Ho sont une suite d’exercices d’étirements des méridiens permettant d’harmoniser et d’assouplir le corps.
C’est un excellent complément au Shiatsu..

La RADIO TAISO est un enchainement d’exercices de mise en forme et d’assouplissements pratiqués à la maison, à l’école et dans les entreprises au Japon avant de commencer la journée.


Pour Qui?

Ces trois disciplines sont accessibles à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Le praticien de Shiatsu les utilise souvent pour se préparer avant ses séances.

 

A quoi ça sert?

Le Do-In, les Makko-Ho et la Radio Taiso aident à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle en travaillant notamment sur les méridiens d’acupuncture, les articulations et les tissus musculaires. Retrouver énergie, souplesse et vitalité !!!.


Quels sont les bienfaits?

* assouplir le corps,
* dynamiser les fonctions de l’organisme,
* faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer,
* entretenir bien-être, santé et vitalité,
* retrouver la détente et le calme intérieur.